Considerando che molte persone trascorrono di media fino al 90% del tempo all'interno, non riceviamo abbastanza luce naturale. È quindi fondamentale avere livelli di illuminazione adeguati per chiunque lavori negli uffici, dato che sono spesso parzialmente o totalmente privi di illuminazione naturale.
La luce influisce su di noi in modo diverso nel corso di una giornata. Questo rende l'elemento del tempo essenziale nella pianificazione della luce e dell'architettura. Quando pianifichiamo la luce negli edifici dovremmo trarre insegnamenti dallo studio dei cambiamenti nella nostra attività corporea nel corso di una giornata, vale a dire il nostro ritmo circadiano: l'orologio di 24 ore del cervello umano che passa dal sonno alla veglia a intervalli regolari.
Quando si svolgono le diverse mansioni negli uffici, alla scrivania, nelle sale riunioni o altrove, la mancanza di illuminazione naturale provoca un costante affaticamento per gli occhi e se i livelli di illuminazione all’interno dell’ufficio non sono adeguati, i muscoli oculari si tendono. Questo può provocare mal di testa e rendere difficoltosa la concentrazione sulle mansioni da svolgere riducendo quindi la produttività.