Valolla on väliä
Laadukas sisävalaistus vaikuttaa sekä tuottavuuteen että hyvinvointiin. Monet meistä viettävät suurimman osan päivästään sisätiloissa – olipa kyse sitten työskentelystä tai rentoutumisesta kotona – minkä vuoksi ympäröivän valon laadulla on enemmän merkitystä kuin usein huomaammekaan.
Oikeanlainen valo ei ainoastaan valaise huonetta, vaan tukee myös tasapainoa, keskittymistä ja arjen onnellisuutta, olipa kyse sitten luonnonvalon luonnollisista eduista tai pohjoismaiden valaistussuunnittelun tuomista hyödyistä.
Vain 15 minuuttia vaikuttaa
Tutkimukset osoittavat, että vain 15 minuutin altistuminen päivänvalolle vapauttaa endorfiineja ja serotoniinia. Auringonvalo auttaa myös elimistöämme tuottamaan D-vitamiinia, joka tukee luuston terveyttä ja auttaa vähentämään tiettyjen sairauksien riskiä.
Päivänvalon vähetessä kodin valaistuksella on olennainen merkitys: häikäisemättömät lattiavalaisimet tai säädettävät pöytävalaisimet vähentävät silmien rasittumista, kun taas ilta-aikaan pehmeämpi, epäsuora valo valmistelee kehon lepoon.
Valosaarekkeiden luominen
