Light Matters
질 높은 실내 조명은 생산성과 웰빙(행복감) 모두를 형성하는데 중요한 역할을 합니다. 업무를 하거나 집에서 휴식을 취할 때 등, 많은 이들이 하루의 대부분을 실내에서 보냅니다. 그렇기에 우리를 둘러싼 '빛의 질'이 흔히 생각하는 것보다 훨씬 더 중요할 수 있습니다.
햇빛의 자연광 이점부터 스칸디나비아 조명 디자인의 편안함에 이르기까지, 올바른 조명은 방을 밝게 할 뿐만 아니라 균형, 집중력 및 일상의 행복을 북돋워 줍니다.
단 15분만으로도 (웰빙에) 큰 변화를 만들 수 있습니다.
연구에 따르면 15분의 햇빛 노출만으로도 엔돌핀과 세로토닌의 방출을 유발할 수 있습니다. 햇빛은 또한 우리 몸이 비타민 D를 생산할 수 있게 해주며, 이는 뼈 건강을 지원하고 특정 질병의 위험을 낮추는 데 도움이 됩니다.
자연광이 잦아들면, 좋은 실내 조명 디자인은 우리 삶의 필수 요소가 됩니다.: 눈부심 없는 플로어 램프 또는 조절식 데스크 램프는 눈의 피로를 줄여주며, 저녁 시간의 부드러운 간접 조명은 몸이 휴식을 취할 수 있도록 도와줍니다.
빛의 섬을 만들기
