De l’importance d’un bon éclairage
Un éclairage intérieur de qualité façonne à la fois la productivité et le bien-être. Beaucoup d’entre nous passent la majeure partie de notre journée à l’intérieur, que ce soit au travail ou à la maison,la qualité de la lumière qui nous entoure est donc bien souvent plus importante que nous ne l’imaginons.
Des avantages de la lumière naturelle du jour au confort du design d’éclairage scandinave, une bonne lumière illumine non seulement une pièce, mais favorise également l’équilibre, la concentration et le bien-être quotidien.
15 minutes font toute la différence
Des recherches démontrent que 15 minutes d’exposition à la lumière du jour suffisent à déclencher la libération d’endorphines et de sérotonine. La lumière du soleil permet également à notre corps de produire de la vitamine D, qui favorise la santé osseuse et contribue à réduire le risque de certaines maladies.
Lorsque la lumière du jour diminue, bien concevoir son éclairage intérieur devient essentiel : des lampadaires non-éblouissants ou des lampes de bureau réglables réduisent la fatigue oculaire, et le soir, une lumière indirecte plus douce prépare le corps au repos.
Créer des îlots de lumière
